L’équilibre entre plaisir et performance
mars 10, 2023 8:00Quand je cours, suis-je dans le plaisir, la performance ou les deux ? Il n’y a pas de bonne ou... Voir l'article
Retourner à la page d'accueil
Archives de tags : Conseils
L’impact du sommeil sur la récupération sportive
octobre 14, 2022 7:49Présenté par notre partenaire Lait au Chocolat Nous passons le tiers de notre vie à dormir, et pendant ce temps,... Voir l'article
Respecter ses limites pour sa santé mentale
août 26, 2022 5:38Respecter ses limites est une condition essentielle pour prendre soin de soi et de sa santé mentale. Beaucoup le savent,... Voir l'article
Comment éviter les blessures en course à pied
juin 8, 2022 6:57Malheureusement, la pratique de la course à pied n’est pas sans risque et nombreux·euse·s sont les coureur·euse·s qui subissent des... Voir l'article
Défi des Escaliers Fonds de Solidarité FTQ : Comment s’entraîner adéquatement pour ce défi
mai 29, 2022 10:24Par Jacques Mainguy, ambassadeur-entraîneur Je Cours Qc Mon objectif avec ce billet de blogue est de rendre l’entraînement en escaliers... Voir l'article