Marathon Beneva de Québec - Expo Je Cours Qc

*Informations 2024 à titre indicatif

L’EXPO JE COURS QC rassemble non seulement les principaux acteurs et artisans de la course à pied au Québec mais également les passionnés du multisport, de la mise en forme et de la santé. Que vous veniez récupérer votre dossard ou que vous soyez amateur de course à pied, c’est un rendez-vous à noter dans votre agenda! Venez profiter gratuitement de conférences, ateliers et démonstrations, ainsi que des kiosques de nos exposants ouverts à tous. Plus de détails sont à venir alors restez à l’affut!

Détails

GRATUIT

Heures d’ouverture

Samedi 4 octobre 2024 de 8h à 15h

Dimanche 5 octobre 2024 de 7h à 15h

*HORAIRE SUJET À CHANGEMENT

Lieu

Place Jean-Béliveau

Stationnement
Plusieurs espaces de stationnement sont disponibles sur le site d’ExpoCité, près du Centre Vidéotron.

Le vendredi 3 octobre, le stationnement sera gratuit. Psst! Profitez-en pour récupérer votre dossard !
Le samedi 4 octobre, le stationnement sera payant (15 $). Aucun stationnement courte durée disponible.

Le stationnement dans les rues avoisinantes est également possible selon la réglementation en vigueur.

*Informations 2024 à titre indicatif

VENDREDI LE 4 OCTOBRE

Le parcours du Marathon expliqué par un géographe

Guy Dorval
Géographe et président du Club La Foulée

Guy Dorval jette un regard géo-historique sur le parcours 100% Québec du marathon.

Gravir l'Aconcagua en courant !

Gabriel Lemieux
Athlète d’ultra-endurance

Gabriel Lemieux est le premier Canadien à avoir atteint le sommet de l’Amérique du Sud d’un seul trait, à la course, en 28 heures.

La balance impossible de l'excellence

Jean-Simon Desgagnés
Olympien et coureur de 3000m steeple

Parcourez avec Jean-Simon Desgagnés les centaines d’heures d’entrainement qui ont mené aux 8 minutes de course aux Olympiques de Paris 2024. Un fin équilibre entre dévouement, plaisir et souffrance.

SAMEDI LE 5 OCTOBRE

D'hier à aujourd'hui

Denis Therrien et Marianne Pelchat
Fondateur du marathon et Productrice déléguée Gestev

Denis Therrien et Marianne Pelchat échangent sur des anecdotes et faits saillants des 25 ans du Marathon de Québec.

Courir pour Tous : Promouvoir l'Inclusivité à Travers le Sport

Pierre-Luc Cartier, Miguel Therriault, Gabriel Tremblay, Isabelle Genest
Ambassadeurs de la Fondation IUCPQ, de la Fondation Le Grand Chemin, du Groupe TAQ et de Centraide Québec-Chaudière-Appalaches

Joignez-vous à nous pour un panel inspirant animé par Marika Sokoluk, où nous explorerons comment la course à pied peut devenir un vecteur d’inclusivité et de bien-être. Le panel rassemble les ambassadeurs de la Fondation IUCPQ, de la Fondation Le Grand Chemin, du Groupe TAQ et de Centraide Québec-Chaudière-Appalaches, chacun apportant une perspective unique sur l’impact du sport sur la santé et l’intégration sociale.

Alimenter ses objectifs

David Jeker
M.Sc. Entraîneur et physiologiste de l’exercice

La dépense énergétique durant le marathon et des stratégies pour optimiser la performance.

Le parcours du Marathon expliqué par un géographe

Guy Dorval
Géographe et président du Club La Foulée

Guy Dorval jette un regard géo-historique sur le parcours 100% Québec du marathon.

Démystifier l’anxiété de performance en général et au travail : mieux la comprendre pour mieux la gérer.

Simon Coulombe
Professeur agrégé au Département des relations industrielles de l’Université Laval

Cette conférence s’appuiera sur les études scientifiques pour définir l’anxiété de performance en tenant compte de différents contextes de vie (par ex., au travail, à la maison, dans le sport), et mettra de l’avant des stratégies concrètes qu’on peut implanter pour pratiquer l’autogestion de cette forme d’anxiété et aller mieux au quotidien

L'équilibre dans le sport et dans la vie

Caroline Pomerleau et Anouka Tremblay
Ambassadrices Je Cours Qc, Caroline est championne canadienne de marathon et Anouka est kinésiologue et entraineure en course à pied.

La grande question: comment viser des objectifs ambitieux tout en balançant une vie sociale et une carrière ? On parle de périodes de vies, de périodes d’entraînement et de comment faire face mentalement à ces changements.

*Informations 2024 à titre indicatif

KIOSQUE CONSEILS

Jacques Mainguy, entraîneur au Club La Foulée, et Guy Dorval, géographe et président du Club La Foulée, seront sur place pour répondre à vos questions et vous donner des conseils le vendredi 4 octobre, de 11h à 20h, ainsi que le samedi 5 octobre de 9h à 18h.

*Informations 2024 à titre indicatif

DEVENEZ EXPOSANTS LORS DES COURSES JE COURS QC

JE COURS QC, C’EST :

DEVENEZ EXPOSANTS !

Faites connaître vos nouveautés
Écoulez vos surplus d’inventaire
Obtenez de la visibilité auprès de milliers de sportifs
Profitez d’une position stratégique sur le site d’arrivée des courses

5 POSSIBILITÉS S’OFFRENT À VOUS !

Les sites d’arrivée

Demi-marathon de Lévis
Trail du coureur des bois
Défi des escaliers
Marathon Beneva de Québec présenté par Montellier

L’Expo Je Cours Qc

LES SITES D’ARRIVÉE DES COURSES

DEMI-MARATHON DE LÉVIS

Samedi 4 mai 2024 de 8h à 12h30
Dimanche 5 mai 2024 de 8h30 à 13h30
Juvénat Notre-Dame, Lévis
Plus de 5200 coureurs en 2023
TARIFS
- 10×10 : 495$
- 10×20 : 895$
- 20×20 : 1 750$
- Autres dimensions disponibles

TRAIL DU COUREUR DES BOIS

20 mai 2024 (Congé Jour des Patriotes)
Station touristique Duchesnay, de 6h à 19h
1600 coureurs en 2023
TARIFS
- 10×10 : 395$
- 10×20 : 595$
- 20×20 : 1 100$
- Autres dimensions disponibles

Défi des Escaliers

15 juin 2024
Parc de l’Esplanade, de 7h à 13h
2000 coureurs en 2023
TARIFS
- 10×10 : 395$
- 10×20 : 595$
- 20×20 : 1 100$
- Autres dimensions disponibles

MARATHON BENEVA DE QUÉBEC PRÉSENTÉ PAR MONTELLIER

Samedi 5 octobre 2024 de 9h à 16h
Dimanche 6 octobre 2024 de 7h à 15h
Place Jean-Béliveau
Plus de 10 000 coureurs en 2023
TARIFS
- 10×10 : 695$
- 10×20 : 1 845$
- 20×20 : 2 400$
- Autres dimensions disponibles

Vous voulez être présents à plus d’un site d’arrivée ?

2 courses : Bénéficiez de 10% de rabais à chaque course
3 courses : Bénéficiez de 15% de rabais à chaque course
4 courses : Bénéficiez de 20% de rabais à chaque course

Je veux être exposant

L’EXPO JE COURS QC

NOUVELLE FORMULE, NOUVEAU CONCEPT. En 2024, l’Expo Je Cours Qc reconduit sa formule testée en 2023. Nous vous proposons un concept qui rassemble non seulement les principaux acteurs et artisans de la course à pied au Québec mais également les passionnés du multisport, de la mise en forme et de la santé.

L’Expo Je Cours Qc est le coup d’envoi du Marathon de Québec et l’ouverture de la saison automnale et hivernale. Entrée gratuite pour tous !

Rendez-vous incontournable et obligatoire des 10 000+ participants afin de récupérer leurs dossards et chandails officiels
Près de 15 000 visiteurs attendus
Entrée gratuite
Campagne publicitaire et promotionnelle de 60 000 $

Dans le cadre du Marathon Beneva de Québec présenté par Montellier, soyez aussi exposants à l’EXPO JE COURS QC.

Centre de foires de Québec Édifice A

250 Bd Wilfrid-Hamel, Québec, QC G1L 5A7

Vendredi 4 octobre 2024, de 11h à 20h
Samedi 5 octobre 2024, de 9h à 18h
TARIFS
- 10×10: 1 395$
- 10×20: 2 495$
- 10×30 : 2 995$
- 20×20: 3 795$
- Autres dimensions disponibles

Votre présence comme exposant à l’Expo Je Cours Qc vous donne droit à un espace équivalent sans frais à l’arrivée du Marathon Beneva de Québec présenté par Montellier.

Je veux être exposant

INFORMATIONS

Cadeaux	L’Exposant doit fournir à l’Organisateur un minimum de 100 $ en cadeaux ou certificats-cadeaux à remettre aux bénévoles. Les cadeaux doivent être remis par l’Exposant à l’Organisateur de la manière et à la date qui lui a été communiquée par l’Organisateur.
Promotion & Vente	Tous les exposants ont le droit de vendre et/ou promouvoir le produit / service qu’ils représentent dans leur espace réservé. Par contre, aucune vente de produits alimentaires, de boisson ou d’activité d’échantillonnage ne sera acceptée, sans entente préalable avec l’organisateur. Frais additionnels applicables.
Frais	Tous les Exposants devront fournir des données de carte de crédit valides — même si le règlement est effectué par chèque. Si le paiement n’a pas été reçu avant l’installation de l’emplacement, le montant sera débité sur la carte de crédit, puis crédité une fois le règlement effectué. Les tarifs présentés sont sujets à la taxation en vigueur au Québec. Les taxes provinciales et fédérales seront ajoutées au calcul à l’étape du Grand Total des Frais / Tous les prix sont exprimés en dollars canadiens.
Kiosque	Chaque Exposant est responsable de son équipement, de son transport et de son ancrage au sol (blocs de béton, clous, barils d’eau), etc. Les kiosques sont normalement adjacents à d’autres kiosques; aussi, aucun véhicule n’est permis dans votre espace.
Électricité	L’alimentation électrique n’est pas incluse et doit être réservée 10 jours avant l’arrivée. Coût : 150$. (2 x 110 volts à moins de 100 pieds de tous les espaces). Chaque Exposant doit apporter ses fils d’extensions.
Stationnement	Aucun stationnement n’est inclus dans les réservations d’espace.