Vous aimeriez ajouter un nouveau marathon à votre arc ou encore en compléter un pour la première fois cet automne, mais ne savez pas lequel choisir? Vous devez absolument découvrir LE marathon de destination au Québec, soit le Marathon Beneva de Québec présenté par Montellier, qui prendra place le 1^er octobre prochain.

Voyez comment le Marathon de Québec est un incontournable à mettre à votre liste de marathons chouchous.

Quand tout débute et se termine au même endroit, c’est simple !

Dès votre arrivée sur le site d’ExpoCité pour le Marathon Beneva de Québec présenté par Montellier, vous serez aussitôt emballés par la zone festive qui rassemble l’Expo Je Cours Qc, la ligne de départ et la ligne d’arrivée des différentes épreuves. Ce point central de l’événement est idéal pour accommoder les besoins des participants et leurs supporteurs; un accès facile au site, une grande aire de stationnement, une station àVélo à proximité, un parc pour les enfants, sans oublier le Grand Marché de Québec pour découvrir plusieurs commerces locaux.

Vous en aurez compris que les parcours sont sous forme de boucle. Loin d’être monotones, les tracés offrent des points de vue distincts, en ne repassant jamais aux mêmes endroits!

Des parcours « carte postale »

Parcourir des endroits magnifiques de la Ville de Québec, c’est ce qui est proposé à travers les différentes épreuves, soit le 42,2 km Beneva, le 21,1 km Montellier présenté par WKND 91,9, le 10 km Sports Experts, le 5 km de la santé Beneva et la Course des jeunes (2 km).

Chacun des parcours met en valeur la Capitale-Nationale, en passant d’un tour de quartiers pour les épreuves de courte distance à un tour de ville condensé pour les longues distances.

Le marathon, épreuve de prédilection 100% Québec, vous fera (re)découvrir 3 arrondissements, soit La Cité-Limoilou, Les Rivières, Sainte-Foy–Sillery–Cap Rouge, en plus de 9 quartiers de la Capitale-Nationale, plus précisément Lairet, Vanier, Saint-Sauveur, Saint-Roch, le Vieux-Québec, Montcalm, Sillery, Saint-Louis ainsi que le Vieux-Limoilou.

À travers le tour de ville condensé du 42,2 km, vous vous verrez émerveillés tout au long de votre course par des attraits tant mythiques que méconnus de la ville. Vous sillonnerez de multiples secteurs combinant histoire et nature, entre autres la rivière Saint-Charles, le lieu historique national Cartier-Brébeuf, le Vieux-Québec, la Basilique-cathédrale Notre-Dame de Québec, le célèbre Château Frontenac, le monument de Samuel de Champlain, l’hôtel du Parlement, les plaines d’Abraham, le Vieux-Port, la Maison des Jésuites de Sillery, le Petit-Champlain, la Place Royale et bien plus.

Des éléments propices au dépassement

Bien que le site d’ExpoCité soit la zone la plus rassembleuse de l’événement, une ambiance pleine d’encouragements est présente tout au long des différentes épreuves. Traverser 3 arrondissements et 9 quartiers de la Capitale-Nationale dans l’épreuve du 42,2 km signifie également beaucoup de spectateurs, sans oublier les précieux bénévoles et les différentes animations mises en place pour une atmosphère vibrante.

C’est connu, le vent se fait très souvent ressentir dans la Ville de Québec, bien que l’automne soit la période la plus clémente de l’année pour accomplir votre marathon ! En entrant au cœur des quartiers, vous serez très peu exposés à celui-ci, sans oublier l’alternance de la direction du tracé qui le rend d’autant plus dynamique.

Tous les éléments y sont pour vous aider à rester motivés et stimulés. Vous n’aurez qu’à lever la tête pour apprécier la beauté qui vous entoure, tout en vous laissant porter vers la ligne d’arrivée par les encouragements des spectateurs et de la communauté locale qui vous donneront le vent dans les voiles.

Fouler fièrement la géographie citadine

La Ville de Québec est reconnue pour son paysage magnifique aux mille reliefs. Osez défier les mythes du Marathon Beneva de Québec présenté par Montellier et soyez captivés par la géographie citadine unique tout au long de votre course. Chaque marathon comporte sa propre difficulté : l’important est de bien s’y préparer et d’avoir pris connaissance du parcours en amont!

Le Marathon de Québec comporte son propre Heartbreak Hill, l’ascension la plus coriace du légendaire Marathon de Boston. La montée ayant le plus grand dénivelé se situe en début de parcours, soit aux alentours du km 5 pour le 21,1 km et au km 12 pour le 42,2 km. Ça tombe bien : elle arrive lorsque vous êtes au meilleur de votre forme! N’ayez crainte, on ne parle pas des côtes redoutables de la Ville de Québec, telles que la Côte Gilmore ou encore la rue Salaberry. La montée, qui s’effectue par la côte Dinan, est le meilleur itinéraire pour passer de la Basse-Ville à la Haute-Ville de manière progressive.

À l’encontre de la pensée populaire, une bonne montée ne veut pas nécessairement dire une perte de temps dans son parcours, surtout lorsqu’elle se compense ailleurs dans le parcours ! Plus précisément, vous aurez à fouler environ 2 km dans cette montée entrecoupée de trois plateaux qui vous permettront de gérer votre effort tout en douceur.

Le secret de nos marathoniens fins connaisseurs de cette épreuve ? Ayez un rythme constant tout au long du parcours. Même si vous semblez vous positionner à la fin de votre corral derrière les Speedy Gonzalez, garder votre cadence vous permettra de bien répartir votre énergie tout au long du parcours et, ainsi, bien apprêter les montées et les descentes.

Accomplir votre marathon dans un bon temps au Marathon Beneva de Québec présenté par Montellier, c’est possible, surtout avec des conditions météorologiques favorables. Rappelons qu’en 2022, année marquant l’inauguration du nouveau parcours 100% Québec, David Mutai de Toronto s’est mérité la 1^ère place chez les hommes pour avoir parcouru 42,2 km en 02:24:21. Cette même année, Nadia Bolduc a monté sur la première marche du podium de cette même épreuve, l’ayant complété en 02:57:56.

Le parcours du Marathon de Québec, sanctionné OR par la Fédération québécoise d’athlétisme, est mesuré selon les normes internationales et est certifié par Athlétisme Canada. De ce fait, en y participant, vous pourrez vous qualifier pour d’autres marathons, tel le mythique Marathon de Boston qui partage une géographie . Le Marathon de Québec a même été nommé « Organisation de compétition sur Route » de l’année lors du Gala Athlètas de la Fédération québécoise d’athlétisme 2022.

Qu’attendez-vous pour vivre ce marathon de destination unique au Québec? Terminez votre saison de course sous la flamboyance automnale dans la Capitale-Nationale parmi les différentes épreuves du Marathon Beneva de Québec présenté par Montellier.

Découvrez les différentes épreuves.