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Demi-Marathon de Lévis Promutuel Assurance - Entraînement
Afin de t’encourager à rester actif et à t’amuser, on te propose une série de programmes d’entraînement motivants et stimulants, développés par le Coaching du Coureur. Ces programmes ont été élaborés par des entraîneurs et testés avec des athlètes de haut niveau.
Pour chaque épreuve, on t’offre deux types de programmes : le programme «découverte» pour ceux qui débutent dans le monde de la course à pied, et le programme «progression» pour ceux dont la course fait déjà partie de leur quotidien.
Bon entraînement!
Nouvelles
Le jour où j’ai perdu mon pace
En début d’année, j’envisageais ma saison de course avec beaucoup d’enthousiasme. En avril, j’allais participer aux championnats du monde de duathlon en Espagne puis, revenir en pleine forme pour participer aux événements de courses Je Cours Qc. Mais bon, la vie en a décidé autrement. Voici donc mon parcours qui pourra, je l’espère, inspirer quelques… Voir l’article
