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Défi des escaliers - Info course

Informations 2024 à titre indicatif

Planifiez votre course – 19 km

IMPORTANT En vue de ta course du 15 juin prochain,  il est important de lire attentivement l’avis de course. Tu y trouveras toutes les informations relatives à ton épreuve, soit à propos de la remise des dossards, des heures de départ, et bien plus!

Consulter l’avis de course

Sites de départ et d’arrivée

Le site de départ et d’arrivée du Défi des Escaliers sera au Parc de l’Esplanade en plein cœur du Vieux-Québec pour l’édition 2024.

Remise des dossards et t-shirts

Laurier Québec (3e étage près de l'entrée du Sports Experts)

Consulter l’horaire

Pour obtenir votre dossard et/ou celui d’une autre personne, ayez en main le numéro de dossard en version papier ou électronique. Pour le récupérer, cliquez ici. Vous devez aussi connaître l’adresse civile de la personne à qui appartient le dossard que vous récupérez.

T-shirts de participation

Lors de votre inscription, l’ajout du t-shirt est optionnel. Vous aurez l’option de déduire un montant de votre facture ou de faire un don à la bourse Scol’ERE en compensation, si vous choisissez de ne pas prendre celui-ci.

Médaille de participation

Lors de votre inscription, il vous sera possible de renoncer à la médaille et de faire un don de la valeur de la médaille à la bourse Scol’Ere afin de compenser une partie des GES générés par l’événement.

Heure de départ

7h40

Les départs se font par vague de 10 coureurs aux 20 secondes.

Voici quelques suggestions de stationnement à proximité :

Place D’Youville
(Société Parc-Auto du Québec)
965, Place D’Youville

Place Québec
(Indigo Parc Canada Inc.)
880, avenue Honoré-Mercier

Marie-Guyart (édifice G)
(Société Parc-Auto du Québec)
1050, rue Louis-Alexandre-Taschereau

Hôtel de Ville de Québec
(Société Parc-Auto du Québec)
10, rue Pierre-Olivier-Chauveau

Stationnement Honere-Mercier/Dauphine
(Société Parc-Auto du Québec)
79 rue Dauphine

Pendant l’épreuve, les rues empruntées par les participants ne sont pas fermées à la circulation automobile. Des policiers seront présents aux grandes intersections.

Les participants pourront laisser leurs effets personnels sous une tente, sur le site de départ/arrivée. Les sacs doivent être identifiés avec la bande détachable au bas du dossard. Ils pourront être récupérés jusqu’à 12 h. La dimension maximale du sac 18’’ x 10’’ x 8’’ doit être respectée.

Dans le but de minimiser la quantité de déchets générés lors de l’événement et pour poursuivre nos actions Gestevert, nous retirons dorénavant les verres aux points de ravitaillement. Apportez votre gobelet froissable réutilisable ou achetez-en un à la remise des dossards. Vous pouvez également opter pour une ceinture ou une veste d’hydratation.

Postes de ravitaillement

EAU GATORADE BARRE DE FRUITS* TOILETTES
1 3 km  X  X    X
2 7 km  X  X    X
3 10 km  X  X X  X
4 11 km  X  X    X
5 14 km  X  X   X
6 18 km  X  X    X

Ravitos 1 et 2 : toilette en haut et en bas de l’escalier du Cap-Blanc disponible.

*Barre de fruits Xact Nutiriton : 100 calories, 25g de glucides et 15mg de sodium

Bourses

1re position (H/F) 200$
2e position (H/F) 100$
3e position (H/F) 50$

Roi et Reine des escaliers du Cap-Blanc

Roi  100$
Reine  100$

Un gagnant côté homme et une gagnante côté femme seront déclarés, selon les plus rapides de cette étape du 14 km et du 19 km!

Les bourses doivent être réclamées au plus tard 30 jours après la tenue de l’événement.
L’organisation se donne le droit, dans les trois jours suivants la course, de retirer à un coureur sa bourse si les résultats ont été faussés.

Reconnaissance pour les 65 ans et plus

Notre podium de reconnaissance 65 ans et plus vise à applaudir les performances remarquables des coureurs qui se positionneront dans le top 3 des catégories d’âges suivantes : 65-69 ans, 70-74 ans, 75-79 ans, ainsi que 80 ans et plus. Ceux-ci recevront une photo numérique à même un cadre personnalisé à l’effigie de Je Cours Qc pour immortaliser ce bel accomplissement.

Des collations seront fournies à tous les participants dans le corridor d’arrivée des courses.

Des bornes de kilométrage seront placées à tous les trois kilomètres, en ordre croissant.

Les coureurs et marcheurs qui ne parviennent pas à franchir les points de contrôle suivants avant l’heure limite seront disqualifiés de la course.

  • KM 15 (Parc des Franciscains) à 11h15

Les participants disposent de 3 heures 45 minutes pour terminer l’épreuve de 19 km.

Les inscriptions sont limitées à 2 200 pour l’ensemble des épreuves de cet événement.

Port d’écouteurs

Notez que Athlétisme Québec ne recommande pas le port d’écouteurs sur le parcours de coureurs. Si vous souhaitez courir avec de la musique, vous devez être en mesure d’entendre les sons de l’extérieur tel qu’un coureur vous demandant de le laisser passer, un policier vous donnant des instructions ou un bénévole vous donnant des consignes. Il s’agit de votre sécurité et de celle des autres participants et bénévoles.

Informations 2024 à titre indicatif

Planifiez votre course – 14 km

IMPORTANT En vue de ta course du 15 juin prochain,  il est important de lire attentivement l’avis de course. Tu y trouveras toutes les informations relatives à ton épreuve, soit à propos de la remise des dossards, des heures de départ, et bien plus!

Consulter l’avis de course

Sites de départ et d’arrivée

Le site de départ et d’arrivée du Défi des Escaliers sera au Parc de l’Esplanade en plein cœur du Vieux-Québec pour l’édition 2024.

Remise des dossards et t-shirts

Laurier Québec (3e étage près de l'entrée du Sports Experts)

Consulter l’horaire

Pour obtenir votre dossard et/ou celui d’une autre personne, ayez en main le numéro de dossard en version papier ou électronique. Pour le récupérer, cliquez ici. Vous devez aussi connaître l’adresse civile de la personne à qui appartient le dossard que vous récupérez.

T-shirts de participation

Lors de votre inscription, l’ajout du t-shirt est optionnel. Vous aurez l’option de déduire un montant de votre facture ou de faire un don à la bourse Scol’ERE en compensation, si vous choisissez de ne pas prendre celui-ci.

Médaille de participation

Lors de votre inscription, il vous sera possible de renoncer à la médaille et de faire un don de la valeur de la médaille à la bourse Scol’Ere afin de compenser une partie des GES générés par l’événement.

Heures de départ

8h10 (1er départ)
8h30 (2e départ)

Les départs se font par vague de 10 coureurs aux 20 secondes.

Voici quelques suggestions de stationnement à proximité :

Place D’Youville
(Société Parc-Auto du Québec)
965, Place D’Youville

Place Québec
(Indigo Parc Canada Inc.)
880, avenue Honoré-Mercier

Marie-Guyart (édifice G)
(Société Parc-Auto du Québec)
1050, rue Louis-Alexandre-Taschereau

Hôtel de Ville de Québec
(Société Parc-Auto du Québec)
10, rue Pierre-Olivier-Chauveau

Stationnement Honere-Mercier/Dauphine
(Société Parc-Auto du Québec)
79 rue Dauphine

Pendant l’épreuve, les rues empruntées par les participants ne sont pas fermées à la circulation automobile. Des policiers seront présents aux grandes intersections.

Les participants pourront laisser leurs effets personnels sous une tente, sur le site de départ/arrivée. Les sacs doivent être identifiés avec la bande détachable au bas du dossard. Ils pourront être récupérés jusqu’à 12 h. La dimension maximale du sac 18’’ x 10’’ x 8’’ doit être respectée.

Dans le but de minimiser la quantité de déchets générés lors de l’événement et pour poursuivre nos actions Gestevert, nous retirons dorénavant les verres aux points de ravitaillement. Apportez votre gobelet froissable réutilisable ou achetez-en un à la remise des dossards. Vous pouvez également opter pour une ceinture ou une veste d’hydratation.

Postes de ravitaillement

EAU GATORADE BARRE DE FRUITS* TOILETTES
2 3 km  X  X    X
3 5,5 km  X  X X  X
4 7,5 km  X  X  X
5 10 km  X  X    X
6 12,5 km  X  X  X

*Barre de fruits Xact Nutiriton : 100 calories, 25g de glucides et 15mg de sodium

Bourses

1re position (H/F) 100$
2e position (H/F) 50$
3e position (H/F) 25$

Roi et Reine des escaliers du Cap-Blanc

Roi  100$
Reine  100$

Un gagnant côté homme et une gagnante côté femme seront déclarés, selon les plus rapides de cette étape du 14 km et du 19 km!

Les bourses doivent être réclamées au plus tard 30 jours après la tenue de l’événement.
L’organisation se donne le droit, dans les trois jours suivants la course, de retirer à un coureur sa bourse si les résultats ont été faussés.

Reconnaissance pour les 65 ans et plus

Notre podium de reconnaissance 65 ans et plus vise à applaudir les performances remarquables des coureurs qui se positionneront dans le top 3 des catégories d’âges suivantes : 65-69 ans, 70-74 ans, 75-79 ans, ainsi que 80 ans et plus. Ceux-ci recevront une photo numérique à même un cadre personnalisé à l’effigie de Je Cours Qc pour immortaliser ce bel accomplissement.

Des collations seront fournies à tous les participants dans le corridor d’arrivée des courses.

Des bornes de kilométrage seront placées à tous les trois kilomètres, en ordre croissant.

Les coureurs et marcheurs qui ne parviennent pas à franchir les points de contrôle suivants avant l’heure limite seront disqualifiés de la course.

  • KM 11 (Parc des Franciscains) à 11h15

Les participants disposent de 3 heures pour terminer l’épreuve de 14 km.

Les inscriptions sont limitées à 2 200 pour l’ensemble des épreuves de cet événement.

Port d’écouteurs

Notez que Athlétisme Québec ne recommande pas le port d’écouteurs sur le parcours de coureurs. Si vous souhaitez courir avec de la musique, vous devez être en mesure d’entendre les sons de l’extérieur tel qu’un coureur vous demandant de le laisser passer, un policier vous donnant des instructions ou un bénévole vous donnant des consignes. Il s’agit de votre sécurité et de celle des autres participants et bénévoles.

Informations 2024 à titre indicatif

Planifiez votre course – 9 km

IMPORTANT En vue de ta course du 15 juin prochain,  il est important de lire attentivement l’avis de course. Tu y trouveras toutes les informations relatives à ton épreuve, soit à propos de la remise des dossards, des heures de départ, et bien plus!

Consulter l’avis de course

Sites de départ et d’arrivée

Le site de départ et d’arrivée du Défi des Escaliers sera au Parc de l’Esplanade en plein cœur du Vieux-Québec pour l’édition 2024.

Remise des dossards et t-shirts

Laurier Québec (3e étage près de l'entrée du Sports Experts)

Consulter l’horaire

Pour obtenir votre dossard et/ou celui d’une autre personne, ayez en main le numéro de dossard en version papier ou électronique. Pour le récupérer, cliquez ici. Vous devez aussi connaître l’adresse civile de la personne à qui appartient le dossard que vous récupérez.

T-shirts de participation

Lors de votre inscription, l’ajout du t-shirt est optionnel. Vous aurez l’option de déduire un montant de votre facture ou de faire un don à la bourse Scol’ERE en compensation, si vous choisissez de ne pas prendre celui-ci.

Médaille de participation

Lors de votre inscription, il vous sera possible de renoncer à la médaille et de faire un don de la valeur de la médaille à la bourse Scol’Ere afin de compenser une partie des GES générés par l’événement.

Heures de départ

9h (course)
9h30 (marche)

Les départs se font par vague de 10 coureurs aux 20 secondes.

Voici quelques suggestions de stationnement à proximité :

Place D’Youville
(Société Parc-Auto du Québec)
965, Place D’Youville

Place Québec
(Indigo Parc Canada Inc.)
880, avenue Honoré-Mercier

Marie-Guyart (édifice G)
(Société Parc-Auto du Québec)
1050, rue Louis-Alexandre-Taschereau

Hôtel de Ville de Québec
(Société Parc-Auto du Québec)
10, rue Pierre-Olivier-Chauveau

Stationnement Honere-Mercier/Dauphine
(Société Parc-Auto du Québec)
79 rue Dauphine

Pendant l’épreuve, les rues empruntées par les participants ne sont pas fermées à la circulation automobile. Des policiers seront présents aux grandes intersections.

Les participants pourront laisser leurs effets personnels sous une tente, sur le site de départ/arrivée. Les sacs doivent être identifiés avec la bande détachable au bas du dossard. Ils pourront être récupérés jusqu’à 12 h. La dimension maximale du sac 18’’ x 10’’ x 8’’ doit être respectée.

Dans le but de minimiser la quantité de déchets générés lors de l’événement et pour poursuivre nos actions Gestevert, nous retirons dorénavant les verres aux points de ravitaillement. Apportez votre gobelet froissable réutilisable ou achetez-en un à la remise des dossards. Vous pouvez également opter pour une ceinture ou une veste d’hydratation.

Postes de ravitaillement

EAU GATORADE TOILETTES
4 2,5 km  X  X  X
5 5 km  X  X  X
6 7,5 km X X X

Bourses 

Épreuve course :

1re position (H/F) 100$
2e position (H/F) 50$
3e position (H/F) 25$

Épreuve Marche :

1re position (H/F) 100$
2e position (H/F) 50$
3e position (H/F) 25$

Les bourses doivent être réclamées au plus tard 30 jours après la tenue de l’événement.
L’organisation se donne le droit, dans les trois jours suivants la course, de retirer à un coureur sa bourse si les résultats ont été faussés.

Reconnaissance pour les 65 ans et plus

Notre podium de reconnaissance 65 ans et plus vise à applaudir les performances remarquables des coureurs qui se positionneront dans le top 3 des catégories d’âges suivantes : 65-69 ans, 70-74 ans, 75-79 ans, ainsi que 80 ans et plus. Ceux-ci recevront une photo numérique à même un cadre personnalisé à l’effigie de Je Cours Qc pour immortaliser ce bel accomplissement.

Des collations seront fournies à tous les participants dans le corridor d’arrivée des courses.

Des bornes de kilométrage seront placées à tous les trois kilomètres, en ordre croissant.

Les participants disposent de 3 heures pour terminer l’épreuve de 9 km.

Les inscriptions sont limitées à 2 200 pour l’ensemble des épreuves de cet événement.

Port d’écouteurs

Notez que Athlétisme Québec ne recommande pas le port d’écouteurs sur le parcours de coureurs. Si vous souhaitez courir avec de la musique, vous devez être en mesure d’entendre les sons de l’extérieur tel qu’un coureur vous demandant de le laisser passer, un policier vous donnant des instructions ou un bénévole vous donnant des consignes. Il s’agit de votre sécurité et de celle des autres participants et bénévoles.

Informations 2024 à titre indicatif

Planifiez votre course – 4 km

IMPORTANT En vue de ta course du 15 juin prochain,  il est important de lire attentivement l’avis de course. Tu y trouveras toutes les informations relatives à ton épreuve, soit à propos de la remise des dossards, des heures de départ, et bien plus!

Consulter l’avis de course

Sites de départ et d’arrivée

Le site de départ et d’arrivée du Défi des Escaliers sera au Parc de l’Esplanade en plein cœur du Vieux-Québec pour l’édition 2024.

Remise des dossards et t-shirts

Laurier Québec (3e étage près de l'entrée du Sports Experts)

Consulter l’horaire

Pour obtenir votre dossard et/ou celui d’une autre personne, ayez en main le numéro de dossard en version papier ou électronique. Pour le récupérer, cliquez ici. Vous devez aussi connaître l’adresse civile de la personne à qui appartient le dossard que vous récupérez.

T-shirts de participation

Lors de votre inscription, l’ajout du t-shirt est optionnel. Vous aurez l’option de déduire un montant de votre facture ou de faire un don à la bourse Scol’ERE en compensation, si vous choisissez de ne pas prendre celui-ci.

Médaille de participation

Lors de votre inscription, il vous sera possible de renoncer à la médaille et de faire un don de la valeur de la médaille à la bourse Scol’Ere afin de compenser une partie des GES générés par l’événement.

Heures de départ

10h (course)
10h10 (marche)

Les départs se font par vague de 10 coureurs aux 20 secondes.

Voici quelques suggestions de stationnement à proximité :

Place D’Youville
(Société Parc-Auto du Québec)
965, Place D’Youville

Place Québec
(Indigo Parc Canada Inc.)
880, avenue Honoré-Mercier

Marie-Guyart (édifice G)
(Société Parc-Auto du Québec)
1050, rue Louis-Alexandre-Taschereau

Hôtel de Ville de Québec
(Société Parc-Auto du Québec)
10, rue Pierre-Olivier-Chauveau

Stationnement Honere-Mercier/Dauphine
(Société Parc-Auto du Québec)
79 rue Dauphine

Pendant l’épreuve, les rues empruntées par les participants ne sont pas fermées à la circulation automobile. Des policiers seront présents aux grandes intersections.

Les participants pourront laisser leurs effets personnels sous une tente, sur le site de départ/arrivée. Les sacs doivent être identifiés avec la bande détachable au bas du dossard. Ils pourront être récupérés jusqu’à 12 h. La dimension maximale du sac 18’’ x 10’’ x 8’’ doit être respectée.

Dans le but de minimiser la quantité de déchets générés lors de l’événement et pour poursuivre nos actions Gestevert, nous retirons dorénavant les verres aux points de ravitaillement. Apportez votre gobelet froissable réutilisable ou achetez-en un à la remise des dossards. Vous pouvez également opter pour une ceinture ou une veste d’hydratation.

Postes de ravitaillement

EAU GATORADE TOILETTES
4 2,5 km  X  X  X

Bourses

Épreuve Course :

1re position (H/F) 80$
2e position (H/F) 40$
3e position (H/F) 20$

Épreuve Marche :

1re position (H/F) 80$
2e position (H/F) 40$
3e position (H/F) 20$

Reconnaissance pour les 65 ans et plus

Notre podium de reconnaissance 65 ans et plus vise à applaudir les performances remarquables des coureurs qui se positionneront dans le top 3 des catégories d’âges suivantes : 65-69 ans, 70-74 ans, 75-79 ans, ainsi que 80 ans et plus. Ceux-ci recevront une photo numérique à même un cadre personnalisé à l’effigie de Je Cours Qc pour immortaliser ce bel accomplissement.

Des collations seront fournies à tous les participants dans le corridor d’arrivée des courses.

Des bornes de kilométrage seront placées à tous les trois kilomètres, en ordre croissant.

Les participants disposent de 2 heures pour terminer l’épreuve de 4 km.

Les inscriptions sont limitées à 2 200 pour l’ensemble des épreuves de cet événement.

Port d’écouteurs

Notez que Athlétisme Québec ne recommande pas le port d’écouteurs sur le parcours de coureurs. Si vous souhaitez courir avec de la musique, vous devez être en mesure d’entendre les sons de l’extérieur tel qu’un coureur vous demandant de le laisser passer, un policier vous donnant des instructions ou un bénévole vous donnant des consignes. Il s’agit de votre sécurité et de celle des autres participants et bénévoles.

Informations 2024 à titre indicatif

Planifiez votre course – 2 km

IMPORTANT En vue de ta course du 15 juin prochain,  il est important de lire attentivement l’avis de course. Tu y trouveras toutes les informations relatives à ton épreuve, soit à propos de la remise des dossards, des heures de départ, et bien plus!

Consulter l’avis de course

Sites de départ et d’arrivée

Le site de départ et d’arrivée du Défi des Escaliers sera au Parc de l’Esplanade en plein cœur du Vieux-Québec pour l’édition 2024.

Remise des dossards et t-shirts

Laurier Québec (3e étage près de l'entrée du Sports Experts)

Consulter l’horaire

Pour obtenir votre dossard et/ou celui d’une autre personne, ayez en main le numéro de dossard en version papier ou électronique. Pour le récupérer, cliquez ici. Vous devez aussi connaître l’adresse civile de la personne à qui appartient le dossard que vous récupérez.

Chaque enfant participant peut être accompagné gratuitement par une personne sur les différents parcours des Courses des jeunes.

T-shirts de participation

Lors de votre inscription, l’ajout du t-shirt est optionnel. Vous aurez l’option de déduire un montant de votre facture ou de faire un don à la bourse Scol’ERE en compensation, si vous choisissez de ne pas prendre celui-ci.

Médaille de participation

Lors de votre inscription, il vous sera possible de renoncer à la médaille et de faire un don de la valeur de la médaille à la bourse Scol’Ere afin de compenser une partie des GES générés par l’événement.

Heures de départ

11h

Accompagnateur

Un adulte par enfant inscrit est autorisé à accompagner son enfant gratuitement sur les différents parcours des Courses des jeunes.

Voici quelques suggestions de stationnement à proximité :

Place D’Youville
(Société Parc-Auto du Québec)
965, Place D’Youville

Place Québec
(Indigo Parc Canada Inc.)
880, avenue Honoré-Mercier

Marie-Guyart (édifice G)
(Société Parc-Auto du Québec)
1050, rue Louis-Alexandre-Taschereau

Hôtel de Ville de Québec
(Société Parc-Auto du Québec)
10, rue Pierre-Olivier-Chauveau

Stationnement Honere-Mercier/Dauphine
(Société Parc-Auto du Québec)
79 rue Dauphine

Pendant l’épreuve, les rues empruntées par les participants ne sont pas fermées à la circulation automobile. Des policiers seront présents aux grandes intersections.

Les participants pourront laisser leurs effets personnels sous une tente, sur le site de départ/arrivée. Les sacs doivent être identifiés avec la bande détachable au bas du dossard. Ils pourront être récupérés jusqu’à 12 h. La dimension maximale du sac 18’’ x 10’’ x 8’’ doit être respectée.

Dans le but de minimiser la quantité de déchets générés lors de l’événement et pour poursuivre nos actions Gestevert, nous retirons dorénavant les verres aux points de ravitaillement. Apportez votre gobelet froissable réutilisable ou achetez-en un à la remise des dossards. Vous pouvez également opter pour une ceinture ou une veste d’hydratation.

Cadeaux

1re position (Garçon/Fille) Cadeau Sports Experts
2e position (Garçon/Fille) Cadeau Sports Experts
3e position (Garçon/Fille) Cadeau Sports Experts

Jeunes (5-6, 7-8, 9-10 et 11-12)

1re position Médaille Super coureur Or
2e position Médaille Super coureur Argent
3e position Médaille Super coureur Bronze

Des collations seront fournies à tous les participants dans le corridor d’arrivée des courses.

Les participants disposent de 30 minutes pour terminer l’épreuve de 2 km.

Les inscriptions sont limitées à 2 200 pour l’ensemble des épreuves de cet événement.

Port d’écouteurs

Notez que Athlétisme Québec ne recommande pas le port d’écouteurs sur le parcours de coureurs. Si vous souhaitez courir avec de la musique, vous devez être en mesure d’entendre les sons de l’extérieur tel qu’un coureur vous demandant de le laisser passer, un policier vous donnant des instructions ou un bénévole vous donnant des consignes. Il s’agit de votre sécurité et de celle des autres participants et bénévoles.

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