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Blog - Santé

Santé

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Comment rester actif pendant le temps des Fêtes?

Pendant les Fêtes, restez actif avec des objectifs réalistes, des outils en ligne, une bonne planification et des activités en famille, alliant bien-être et célébrations hivernales.

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Shop Santé : fier partenaire du Marathon Beneva de Québec présenté par Montellier

Shop Santé s’associe au Marathon Beneva de Québec du 4 au 6 octobre.

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Sports collectifs : tous les bienfaits de l’exercice… et un peu plus

Les vertus de l’activité physique sont incontestables, mais pratiqué en groupe, il entraînerait des bienfaits supplémentaires!

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Ma course contre les fuites urinaires

Sarah Patry
Gêne, incompréhension, découragement, impuissance… ce sont des émotions que j’ai ressenties en raison de mes fuites urinaires. Ce sujet est encore trop tabou pour le garder sous silence. Par mon histoire, je veux démontrer qu’il y a de l’espoir et des solutions! En plus d’être coach de course, Sarah Patry est physiothérapeute en rééducation périnéale… Voir l’article

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5 astuces pour vous motiver à bouger

Découvrez 5 astuces pour trouver la motivation de vous entraîner malgré le manque de temps, le stress, et la fatigue. Rejoignez la ligne d’arrivée avec plaisir et énergie !
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