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Blog - Nutrition
Nutrition
Boisson de réhydratation au yuzu
Recette de Boisson de Réhydratation au Yuzu pour le Marathon Beneva Québec.
Découvrez une recette facile de boisson revitalisante au yuzu par Hugo Saint-Jacques. Idéale pour les sportifs et l’effort physique, cette boisson combine jus de pamplemousse, jus d’orange, et jus de yuzu pour une saveur rafraîchissante. Préparation en 1 minute, parfaite pour recharger votre énergie.
Recette de smoothie au chocolat et beurre d’arachides
L’alimentation est aussi importante que l’entraînement physique pour être prêt pour le grand jour. Voici une succulente recette de smoothie à base de lait ultrafiltré fairlife, pour vous donner l’énergie nécessaire pour atteindre vos objectifs de course. Recette de smoothie au chocolat et beurre d’arachides Ingrédients : 2 tasses de lait au chocolat fairlifeMD… Voir l’article
Recette de Smoothie fraises-betteraves par Isabelle Morin, nutritionniste
Après un bon entraînement, rien de tel qu’une collation de récupération qui combine à la fois un apport en protéines et en glucides. Cette recette s’avère donc une option idéale! Qui plus est, elle contient des betteraves, un légume reconnu pour ces propriétés favorables au niveau du système cardiovasculaire chez les sportifs. Si vous terminez… Voir l’article
PANCAKES ÉNERGISANTS
Si vous êtes à court d’inspiration pour vos petits-déjeuners, voici une nouvelle recette qui vous plaira. Parfait comme repas à prendre avant votre longue sortie de course du week-end, ces pancakes seront aussi satisfaisants pour débuter une journée bien remplie au travail ou à l’école. Préparez-en une bonne quantité la fin de semaine et réchauffez-les… Voir l’article