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Blog - Nouvelles
Nouvelles
Je Cours Qc vous accompagne dans votre confinement
Parce qu’elle sait que le volet social qu’apporte la course à pied doit vous manquer et qu’elle est déterminée à informer et motiver la communauté de coureurs en ces temps difficiles, Je Cours Qc s’invite dans votre salon pour vous accompagner dans votre confinement en proposant des contenus motivateurs et enrichissants! Une série de balados… Voir l’article
Ça commence avec un défi
Par Caroline Longchamp, ambassadrice Je Cours Qc. Dans les circonstances pas évidentes qu’on connait présentement, j’apprécie encore plus aujourd’hui la chance d’avoir la santé de courir et le privilège de recommencer. C’est donc avec beaucoup de fierté et aussi de timidité que j’ai accepté d’être ambassadrice cette année. En espérant seulement que mon parcours puisse,… Voir l’article
Voyager pour courir : 4 conseils pour vous sentir au mieux de votre forme
Par Heather Ahlgren. J’ai toujours préféré explorer une nouvelle ville en courant, ce qui offre une perspective unique de chaque quartier que seule une paire de chaussures de course peut procurer. Nouveau terrain, nouvelles personnes, nouvelle énergie : voyager pour courir rend l’expérience encore plus particulière. Après essais et erreurs, j’ai conclu que je peux contrôler… Voir l’article
Toujours un peu plus loin
Par Simon-Pierre Leblanc, ambassadeur Je Cours Qc. Voici quelques trucs afin de bien se préparer à une augmentation de distance. C’est bien connu, se fixer un nouvel objectif, sortir de sa zone de confort, peut être difficile et même angoissant pour plusieurs. Dans le domaine de la course, on n’y échappe pas. Pourtant, lorsqu’on décide… Voir l’article
Améliorer sa performance avant une course
En tant que coureur amateur, au cours des dernières années, j’ai voulu tenter de nouvelles approches pour optimiser ma performance. C’est au gré de plusieurs essais (et de quelques erreurs) que j’ai su trouver une formule qui m’apporte de très bons résultats. Je vous partage donc mes 4 essentiels pour la préparation à un événement… Voir l’article