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Blog - Nouvelles
Nouvelles
À LÉVIS, ÇA BOUGE!
Comme tu le sais sans doute déjà, le Demi-Marathon de Lévis se tiendra les samedi 28 (distances 2 km, 5 km et 10 km) et dimanche 29 août (distance 21 km) prochains. Ce sera le seul événement de course à pied d’envergure qui se tiendra en présentiel dans la région de Québec et de Chaudière-Appalaches… Voir l’article
La remise en forme post COVID
Par Simon-Pierre Leblanc, ambassadeur Je Cours Qc. Je ne sais pas pour vous, mais la COVID a eu un impact majeur sur ma vie. Étant quelqu’un avec une motivation intrinsèque très présente, la dernière année m’a prouvé que je ne suis pas à l’abri du fameux ‘’down d’entraînement’’. Laissez-moi être encore plus honnête avec vous… Voir l’article
Le jour où j’ai arrêté de manger
Par Joannie Fortin, La Folle qui court, ambassadrice Je Cours Qc. Je vous mets en contexte : j’avais 17 ans. Je venais de quitter le nid familial pour aller étudier au cégep dans une autre région. Comme bien des jeunes dans la même situation que moi, après une session, j’avais pris du poids. Quelques livres,… Voir l’article
La course à pied est un privilège
Par Caroline Longchamp, ambassadrice Je Cours Qc. Cette dernière année nous a amenés à être encore plus conscients de notre santé (n’en ayant seulement qu’une, aussi bien s’en occuper). Ainsi, nous réalisons que c’est ce qu’on peut se souhaiter de mieux. Un constat qui surgit alors que les becs de santé de vœux de bonne… Voir l’article
Des applications pour vous motiver et mesurer vos performances!
L’édition 2020 du Marathon SSQ Assurance de Québec, une invitation santé Brunet sera virtuelle, pandémie oblige. Qui dit virtuel, dit aussi applications mobiles! Voici les meilleures applications de course à pied utiles pour analyser votre performance et surtout pour vous motiver dans votre préparation tout comme lors de votre compétition! Psst! On vous a aussi… Voir l’article