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Découvrez comment la course à pied peut transformer votre perception de votre corps. Karine Gravel, diététiste-nutritionniste, partage son expérience sur l’évolution de son image corporelle grâce à la course et à l’appréciation de ses cuisses au-delà des standards de la culture des diètes.

Pendant les Fêtes, restez actif avec des objectifs réalistes, des outils en ligne, une bonne planification et des activités en famille, alliant bien-être et célébrations hivernales.

Un quiz aide les coureurs à trouver leur course idéale parmi quatre options selon leur profil : performance, nature, défi urbain ou convivialité.

Offrir une course Je Cours Qc est un cadeau motivant, écoresponsable et adapté à tous, permettant de vivre une expérience unique et partagée dans un cadre festif.

Beneva renouvellent leur partenariat avec Le Marathon Beneva de Québec, les Remparts et le Centre Vidéotron, soutenant des initiatives sportives et communautaires pour quatre ans.