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Blog - Divers
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Cinq trucs pour bien préparer sa course !
Vous allez participer à l’une des épreuves du Marathon Beneva de Québec, une invitation santé Brunet, et le jour J arrive à grand pas. Il y a une petite voix à l’intérieur de vous qui vous dit, est-ce que je serai à la hauteur pour relever ce défi ? Une bonne préparation demeure un élément… Voir l’article
Qu’est-ce qui vous motive à faire de la course à pied?
Chez Gestev, la course à pied fait partie intégrante du travail et de la routine personnelle. Bien sûr, personne de l’équipe n’est un athlète olympique. L’important c’est de prendre du temps pour soi, de retirer une fierté dans l’accomplissement d’une course et de se sentir bien. Quelques membres de l’équipe ont mis sur papier la motivation première… Voir l’article
Comment s’attaquer aux différents sentiers du Québec selon Roch Le Romantique
(Crédit photo: Chok Images)
Étant de la ville de Québec, je me trouve très choyé d’avoir les sentiers que nous avons. Nous sommes dans l’un des endroits dans le monde où le terrain et les forêts sont plus présents que l’homme. Depuis mes débuts (2014) dans la course en sentiers, j’ai remarqué trois types de trail qui reviennent régulièrement. Voici mes trucs et astuces pour vous préparer à affronter ce qui vous attends à quelques pas de chez vous.
En route vers mon premier demi
J’y pense depuis que j’ai dit à tout le monde de mon entourage que j’allais le faire… Courir mon premier demi-marathon. Ça va se passer le matin du 27 août dans le cadre du Marathon SSQ. J’me dis qu’il n’y a pas mieux pour me motiver que plus de 4000 coureurs qui vont entreprendre la… Voir l’article
Démocratiser le marathon pour les femmes
Que diriez-vous si on vous limitait à ne pas courir plus de 800 mètres? Connaissant vos propres capacités et vos propres objectifs, comment réagiriez-vous si on vous disait que vous êtes trop faible pour courir moins d’un kilomètre? À une époque pas si lointaine, c’est à cette école de pensée que se heurtaient les femmes… Voir l’article