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Blogue
Relever votre défi sportif avec brio grâce à l’alimentation
Quoi manger avant, pendant et après votre Marathon SSQ de Québec Par Vanessa Daigle, nutritionniste et conférencière à l’Expo Je Cours Qc Que vous soyez un sportif débutant ou un coureur aguerri, il y a fort à parier qu’à un moment dans votre parcours, vous vous questionnerez sur le lien entre votre alimentation et… Voir l’article
Les bonnes pratiques de l’activité physique chez l’enfant
Crédit photo : La Clinique du Coureur L’activité physique, faisant partie intégrante d’une hygiène de vie et d’un équilibre global chez l’enfant, constitue un élément déterminant dans son développement tant psychologique que moteur. Dans ce cadre, quelle discipline faut-il donc favoriser, et à quelle intensité ? Quels sont les facteurs de motivation ? Partir… Voir l’article
Tout ce que vous devez savoir sur le nouveau 10 km Oasis du Marathon SSQ de Québec, un invitation santé Brunet!
Un texte par Jacques Mainguy, ambassadeur-coach Je Cours Qc, et Guy Dorval, président Club la Foulée Vous aimeriez terminer la saison de course à pied 2018 sur un parcours rapide, avec un tout nouveau temps record à votre actif? Le 10 km Oasis du Marathon SSQ de Québec, une invitation santé Brunet est l’occasion parfaite… Voir l’article
« La Folle Qui Court » : découvrez comment Joannie Fortin s’investit…dans la course!
Crédit photo: Julie Blondin Présenté par le Fonds de solidarité FTQ Animatrice de radio éclatante, blogueuse passionnée et triathlonienne seraient de bonnes façons de décrire Joannie Fortin. Pétillante, sincère et souriante le seraient probablement aussi. Celle qu’on surnomme « la folle qui court » a accepté de nous parler de son amour de la course à pied… Voir l’article
Préparation à la montée du Marathon SSQ de Québec, une invitation santé Brunet!
Nouveau parcours rime assurément avec nouveaux défis! Votre entraînement va probablement déjà de bon train, toutefois comme on n’est jamais trop préparé, nous vous présentons certaines spécificités propres à la célèbre montée du Marathon SSQ de Québec, une invitation santé Brunet. Ainsi, vous serez assuré d’être prêt pour votre épreuve du 14 octobre prochain! Pour la… Voir l’article