Chez Shop Santé, nous sommes bien conscients de l’importance d’une alimentation saine et
équilibrée pour les coureurs. Les suppléments jouent également un rôle clé dans
l’amélioration des performances et le maintien d’une bonne santé. Nous comprenons que
vous pourriez avoir des questions sur les différents types de suppléments, c’est pourquoi
nos experts à travers nos nombreuses succursales sont là pour répondre à tous vos besoins
et interrogations.
Parmi la vaste gamme de suppléments que nous proposons, si vous deviez en prioriser 4,
voici les indispensables que nous vous proposons:

Commençons avec les Omega-3!

Les acides gras Omega-3 sont réputés pour leurs nombreux bienfaits sur la santé, et ils sont
particulièrement importants pour les coureurs. Ces acides gras essentiels aident à réduire
l’inflammation, à maintenir la santé cardiovasculaire, et à favoriser une récupération
musculaire optimale. Les sources d’Omega-3 comprennent les poissons gras ainsi que les
noix et les graines de lin. Si vous avez du mal à obtenir suffisamment d’Omega-3 dans votre
alimentation, pas de panique! Vous pouvez envisager de prendre l’un de nos suppléments
d’huile de poisson de qualité. Pour découvrir notre variété d’Omégas, c’est par ici.

Le collagène, votre allié pour la récupération.

Pour les coureurs, maintenir la santé des articulations et des tissus conjonctifs est crucial
pour éviter les blessures et favoriser une récupération rapide. Le collagène peut aider à
renforcer ces tissus et à améliorer leur élasticité. Les suppléments de collagène sont
disponibles sous forme de poudre en 4 saveurs délicieuses dans notre section de Vrac.
Découvrez-en davantage sur notre site web.

Électrolytes, glucides et BCAA : Le trio qui amènera vos performances au niveau
supérieur!

Pendant l’entraînement, les coureurs perdent d’importants électrolytes par la transpiration.
Les suppléments d’électrolytes peuvent être pris avant, pendant ou après l’entraînement
pour maintenir un équilibre adéquat qui assurerait le bon fonctionnement des muscles.
De plus, les glucides sont la principale source d’énergie pour les coureurs. Les suppléments
de glucides, comme les boissons énergétiques, les gels ou la poudre de glucides, sont
bénéfiques pendant les longues distances ou les courses intensives. Découvrez nos options
juste ici.
Il ne faut pas oublier les BCAA qui jouent un rôle clé dans la récupération musculaire et la
réduction de la fatigue. Ils aident à prévenir la dégradation musculaire et favorisent la
reconstruction des muscles. Ce supplément vous permettra d’être à votre plein potentiel
dans chacun de vos entraînements.

La cerise sur le sundae : les vitamines et minéraux

Les coureurs ont souvent des besoins accrus en vitamines et minéraux en raison de la perte
de nutriments par la transpiration. Les minéraux tels que le fer, le calcium, le zinc et le
magnésium sont essentiels pour maintenir une fonction musculaire et une santé générale
optimales. Les vitamines, en particulier les vitamines C et E, peuvent aider à réduire
l’inflammation.
Trouvez les vitamines et minéraux qui correspondent à vos besoins au shopsante.ca!
L’ensemble des produits listés ci-haut se retrouvent sur notre site web. N’hésitez pas à
poser vos questions à nos conseillers en ligne ou trouvez le Shop Santé le plus près de
chez vous pour un service personnalisé en magasin.

Soyez Futés, Shoppez Santé!