ÉVÉNEMENTS DE COURSE À PIED

tenus au cœur de la ville et de la région de Québec. Je Cours Qc a pour mission le développement du sport et l’adoption des saines habitudes de vie auprès des amateurs de course de tous les âges, et ce, dans le plaisir!

Je participe !

4 - 6 oct. 2024

Parcours 100% Québec

Venez découvrir les plus beaux attraits de la ville de Québec à la course.

42.2 – 21.1 – 10 – 5 – 2 KM

3-4 mai 2025

Débuter la saison des compétitions

Une course offrant une vue spectaculaire sur le fleuve Saint-Laurent

21.1 – 10 – 5 – 2 KM

19 mai 2025

Un trail au cœur de la Station Duchesnay

Des épreuves pour tous les types d’amateurs de trail

48 – 34 – 18 – 8 – 3 – 1,5 KM

21 juin 2025

À la marche ou à la course

Grimpez et dévalez les plus beaux escaliers de Québec

19 – 14 – 9 – 4 – 2 KM

Je cours Québec c'est quoi?

Nouvelles

10 juillet 2024

Nouvelles, Je Cours Qc, Marathon Beneva de Québec

Denis Therrien sera président d’honneur du 25e Marathon Beneva de Québec
présenté par Montellier!

Gestev annonce que Denis Therrien, fondateur de Courir à Québec, sera président d’honneur du 25e Marathon Beneva de Québec. Malgré la maladie de Parkinson, il participera au 10 km Sports Experts le 5 octobre pour lever des fonds pour Parkinson Capitale-Nationale et Chaudière-Appalaches.

5 juillet 2024

Nouvelles, Divers, Marathon Beneva de Québec

25 marathons à essayer dans sa vie

Voici 25 marathons exceptionnels à travers le monde que tout fervent amateur de course voudrait essayer au moins une fois dans sa vie!

19 juin 2024

Entraînement

Optimisez votre entraînement

Ça y est! Vous commencez à vous entraîner en vue de la compétition. Suivez ces quelques conseils pour tirer le maximum de chaque séance.

Toutes les nouvelles

Causes associées

Cette année, Beneva bonifie encore une fois sa contribution totale et du même coup son grand geste de générosité dans le cadre du Marathon Beneva de Québec présenté par Montellier.